Mix di farine senza glutine con maranta
Una miscela di farine naturalmente prive di glutine da tenere in dispensa, pronta per pane, dolci e panature.
Chi cucina senza glutine sa che la singola farina raramente basta: serve un mix bilanciato che dia struttura, morbidezza e leggerezza insieme. Qui il sorgo porta corpo e un gusto neutro, il riso integrale aggiunge sostanza e fibra, la fecola di patata trattiene umidità e ammorbidisce, mentre la maranta (o la tapioca, se la trovate più facilmente) dà elasticità e quel minimo di legante che al senza glutine spesso manca. Preparato in anticipo, è una base versatile per torte, biscotti e impasti salati. L'unico accorgimento vero è mescolare bene e conservare al riparo da umidità: in dispensa fresca dura mesi, in freezer fino a otto.
Ingredienti
Farina di sorgo400 g
Farina di riso integrale480 g
Fecola di patata240 g
- Farina di maranta (arrowroot) o tapioca190 g
Preparazione
- 1
Raccogliete tutte le farine in un contenitore capiente munito di coperchio.
- 2
Chiudete bene e agitate con energia per qualche secondo, finché le farine non saranno perfettamente amalgamate e il colore risulterà uniforme.
- 3
Travasate in un contenitore a chiusura ermetica e conservate in luogo fresco e asciutto, o in frigorifero, per diversi mesi. In freezer il mix si mantiene fino a 8 mesi.