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	<title>Cookin It &#187; tonno</title>
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	<description>Ricette della tradizione culinaria italiana. Cucina regionale ed etnica.</description>
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		<title>Tonno al salmoriglio balsamico</title>
		<link>http://www.cookin.it/cucinare/ricetta-26-tonno-al-salmoriglio-balsamico/</link>
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		<pubDate>Sat, 03 Nov 2007 15:07:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Secondi piatti: Pesce]]></category>
		<category><![CDATA[aceto balsamico]]></category>
		<category><![CDATA[pesce]]></category>
		<category><![CDATA[salmoriglio]]></category>
		<category><![CDATA[secondi]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>

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		<description><![CDATA[Ricetta da cucinare in 10 minuti: tonno alla piastra con salmoriglio di aceto balsamico.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span class="tempo-ricetta">Tempo di preparazione: 10 min</span><br />
<span class="ingredienti"></span><br />
Per 2 persone:</p>
<ul>
<li>2 tranci di tonno</li>
<li>olio extravergine di oliva</li>
<li>aceto balsamico di modena</li>
<li>1 spicchio di aglio</li>
<li>menta o prezzemolo</li>
<li>sale</li>
</ul>
<p><span id="more-26"></span><br />
<span class="preparazione"></span></p>
<p>Mettere la piastra di ghisa a scaldare per 3/4 minuti e nel frattempo preparare il <a href="http://www.cookin.it/cucinare/ricetta-178-salmoriglio/">salmoriglio</a>.<br />
<img src="http://www.cookin.it/wp-content/uploads/2007/11/salmoriglio-balsamico.jpg" alt="salmoriglio balsamico" /><br />
In una ciotola versare dell&#8217;olio extravergine di oliva, aggiungerci circa 1 cucchiaio di aceto balsamico di modena, uno spicchio di aglio a pezzi, alcune foglie di menta (o di prezzemolo) a pezzi e un po di sale. In base ai gusti è possibile aggiungere anche pepe nero o 1 piccolo peperoncino.<br />
<img src="http://www.cookin.it/wp-content/uploads/2007/11/tonno-piastra.jpg" alt="cottura su piastra" /></p>
<p>Mettere i tranci di tonno sulla piastra e nel frattempo amalgamare il salmoriglio.<br />
Dopo un paio di minuti girare il tonno e in attesa che sia completamente cotto versare alcuni cucchiani di salmoriglio sul fondo del piatto.<br />
<img src="http://www.cookin.it/wp-content/uploads/2007/11/tonno-aceto-balsamico.jpg" alt="tonno al salmoriglio balsamico" /><br />
Quando il tonno sarà cotto aggiungiamo i tranci di tonno e versiamo il resto del salmoriglio sulle fette.</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>Tonno alla mediterranea</title>
		<link>http://www.cookin.it/cucinare/ricetta-21-tonno-alla-mediterranea/</link>
		<comments>http://www.cookin.it/cucinare/ricetta-21-tonno-alla-mediterranea/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 03 Nov 2007 10:56:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>sonia</dc:creator>
				<category><![CDATA[Secondi piatti: Pesce]]></category>
		<category><![CDATA[pesce]]></category>
		<category><![CDATA[salsa pomodoro]]></category>
		<category><![CDATA[secondi]]></category>
		<category><![CDATA[tonno]]></category>

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		<description><![CDATA[Semplice ricetta per cucinare il tonno con gli ingredienti tipici della cucina mediterranea.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><span class="tempo-ricetta">Tempo di preparazione: 30 min. circa</span><br />
<span class="ingredienti"></span><br />
Per 2 persone:</p>
<ul>
<li>2 tranci di tonno</li>
<li>1/4 di cipolla</li>
<li>olio extravergine di oliva</li>
<li>1 acciuga</li>
<li>salsa di pomodoro</li>
<li>olive nere</li>
<li>capperi sotto sale</li>
<li>prezzemolo</li>
<li>vino bianco</li>
<li>sale</li>
</ul>
<p><span id="more-21"></span><br />
<span class="preparazione"></span></p>
<p><img src="http://www.cookin.it/wp-content/uploads/2007/11/trito-cipolla-capperi.jpg" alt="trito di cipolla e capperi" /><br />
Fare un soffritto in olio extravergine di oliva con il quarto della cipolla.<br />
Quando la cipolla sarà dorata aggiungere l&#8217;acciuga e spruzzare con vino bianco.<br />
Aspettare fino a quando il vino sarà evaporato, quindi aggiungere la salsa di pomodoro, i capperi sotto sale, le olive nere tagliate a pezzetti e il prezzemolo.<br />
<img src="http://www.cookin.it/wp-content/uploads/2007/11/tranci-tonno.jpg" alt="tonno in salsa" />Insaporire con sale e quando la salsa sarà pronta aggiungere i 2 tranci di tonno che dovranno cuocere dai 3 ai 5 minuti per lato, a secondo dello spessore.</p>
]]></content:encoded>
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